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Pardonner pour avancer : pourquoi le pardon est nécessaire à votre bonheur ?
Lors de mes accompagnements je consacre une séance, qui me semble indispensable, au pardon ! Une des choses les plus cruelles que l’on puisse s’imposer est


Changer de vie avec le miracle morning : La routine matinale idéale !
routine matinale

Accepter ses différences et en faire des forces ! – Interview de Pauline, atteinte d’alopécie
On s’attribut sans cesse les étiquettes qu’on nous colle, « il faudrait être assez comme ceci, pas trop comme cela ». On est complexée, on a du


Un burn out c’est quoi ? – Comprendre et reconnaître le burn out
« Vous vous sentez fatigué dès le matin, vous avez la boule au ventre en allant au travail, vous êtes souvent irritable, vous avez perdu votre

Confiance en soi au travail : 4 clés pour la développer
Stress, anxiété, burn-out, lorsque ta confiance en toi est bancale, l’impact sur ta vie professionnelle peut être lourd. La confiance en soi est nécessaire dans

Le rôle de l’alimentation sur votre cerveau : Comment votre bien-être, votre motivation et votre réussite sont impactés par votre nourriture ?
Lors de mes accompagnements je fais régulièrement un point sur l’alimentation de mes coachées. L’alimentation joue une part importante sur votre forme physique et votre


Pourquoi l’amour fait mal ?
Je ne sais pas ce que tu en penses mais l’amour est pour moi le domaine de notre vie qui peut faire le plus souffrir.

Amour à sens unique : comment s’en sortir ?
Tout le monde, peut, à un moment donné vivre un amour à sens unique. Ce que j’entends par « amour ou relation à sens unique » c’est

Comment être une femme attirante et séduire un homme de valeur ?
Une fois que vous savez « comment et où faire une rencontre amoureuse » il va rester une dernière étape à franchir, celle de la séduction, afin

Comment et où faire des rencontres amoureuses
Février, mois de la Saint Valentin et de l’Amour. Après mon article « comment réapprendre à aimer après une rupture » : nous allons voir ensemble comment et où

Comment réapprendre à aimer après une rupture ?
Vivre une rupture n’est jamais facile, qu’on soit à l’initiative de celle-ci ou qu’on la subisse, cette période est souvent douloureuse. Retomber amoureuse après une

5 enseignements pour (enfin) accepter son corps et s’aimer
En tant que femme ce n’est pas toujours évident de se sentir bien dans son corps. Et les raisons sont diverses et variées : les « codes »

Croyances limitantes : 4 étapes pour s’en libérer
La semaine dernière, j’expliquais dans mon article « quel est l’impact des croyances dans notre vie » que les croyances sont des convictions extrêmement fortes, des certitudes

Quel est l’impact des croyances dans notre vie ?
Nos croyances ont un impact considérable sur notre vie. Qu’elles soient aidantes ou limitantes, les croyances vont influencer nos choix, nos actions. Chacun de nous

Les meilleurs livres de développement personnel à lire en 2021
Lorsqu’on commence à s’intéresser au développement personnel, on passe forcément par la case lecture. Personnellement, c’est comme cela que j’ai commencé mon travail d’introspection il

Comment planifier et vivre son année idéale
Ça y est nous arrivons sur la fin de l’année 2020. Cette année n’aura pas été la même que les années précédentes et finalement ce

Comment gérer les excès pendant les fêtes ?
Les fêtes de fin d’année approchent et bien que cette année soit particulière au vu du contexte annuel, les excès des fêtes sont souvent appréhendés.

Crise d’angoisse : exercice de respiration pour s’en débarrasser rapidement
J’ai pu constater et encore plus lors de ce deuxième confinement que les crises d’angoisse touchent beaucoup d’entre vous. Les crises sont caractérisées par une

Routine du soir – 5 rituels pour apaiser son corps et son esprit
Il y a quelques mois je vous parlais du miracle morning et des bienfaits d’avoir une routine matinale. Parce oui se lever plus tôt pour

Alimentation émotionnelle : comment ne plus « manger ses émotions » ?
On m’a émis à plusieurs reprises l’idée d’écrire un article sur le lien entre l’alimentation et les émotions. Il est vrai que cela concerne un

Comment guérir de la blessure du rejet ?
Il y a quelques semaines je vous parlais dans un article de la blessure de l’abandon, c’est la blessure qui mène souvent à la dépendance

Comment être zen et productive au quotidien
Qui ne rêve pas d’être à la fois profondément détendue tout en étant super efficace ? Être zen et productive au quotidien n’est pas innée. En