Sur mon chemin d’épanouissement personnel et professionnel, j’ai souvent dû me confronter et me libérer du poids du regard familial. Ce regard, parfois réel, mais souvent amplifié par mes propres peurs ou des loyautés inconscientes, a été un obstacle majeur à mon alignement avec ma véritable identité et mon potentiel. (d’ailleurs tu peux découvrir mon histoire ici)
Pourquoi est-ce si difficile de se détacher du regard familial ?
Dès notre naissance, nous sommes conditionnées à chercher l’amour et l’approbation de nos parents. Cela commence par un besoin vital : recevoir de l’amour pour grandir. Au fil des années, ce mécanisme nous pousse à modeler nos comportements pour plaire, même lorsque nous devenons adultes.
Cependant, cette quête d’approbation peut nous empêcher de vivre pleinement notre vie :
- Rester dans une relation insatisfaisante par peur de décevoir.
- Suivre une carrière qui ne nous correspond pas pour répondre à leurs attentes.
- Limiter nos ambitions financières ou personnelles par loyauté inconsciente.
Identifier et comprendre ses peurs
J’ai observer deux types de peurs principales :
- Le regard réel de la famille
Ce regard est souvent le reflet des croyances, des peurs et des valeurs transmises par nos parents. Ils souhaitent notre bonheur, mais leurs propres blessures ou expériences peuvent les amener à juger nos choix. La loyauté inconsciente
Ici, la peur de décevoir ou de créer une distance n’est souvent qu’un scénario que l’on s’imagine. La réalité est bien différente : nos proches, même s’ils ne comprennent pas nos décisions, nous aiment et finissent par les accepter.
Mon expérience personnelle
J’ai dû affronter ces défis plusieurs fois dans ma vie :
- Lorsque j’ai quitté mon poste en RH pour devenir commerciale, puis entrepreneure.
- Quand j’ai mis fin à une relation longue à 30 ans.
- Lorsque j’ai déménagé à Bali
- Et même lorsque j’ai commencé à partager ma voix sur les réseaux sociaux, abordant des sujets personnels et parfois tabous.
À chaque étape, j’ai dû déconstruire des croyances limitantes comme : « contente-toi de ce que tu as », « reste sage », ou « garde les pieds sur terre ».
Les outils pour se libérer :
Se libérer du regard familial demande du temps et du travail sur soi. Voici quelques outils puissants qui m’ont aidée :
- L’écriture de lettres symboliques : Écrire à vos parents ou proches pour « rendre leur sac » et vous libérer émotionnellement. Brûler ces lettres est un geste cathartique.
- Dialoguer avec sa petite fille intérieure : Lui offrir de l’amour, de la sécurité et la permission d’être pleinement elle-même.
- Pratiques somatiques et états modifiés de conscience : Le breathwork, l’EFT ou l’hypnose permettent de libérer les traumatismes enfouis.
Pourquoi suivre votre cœur est essentiel
Vous n’êtes pas sur cette terre pour rester petite ou subir des choix qui ne vous appartiennent pas. Osez rêver grand, suivez votre intuition et prenez la place qui est la vôtre. Ceux qui vous aiment finiront par respecter vos décisions, même s’ils ne les comprennent pas toujours.
Passez à l’action
Si cet article a résonné en toi et que tu ressens l’appel à transformer ta vie, ne reste pas seule face à ces défis. Réserve un appel découverte avec moi pour entamer ce chemin de libération ensemble.
