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Retrouvez l’ensemble de mes articles sur la PNL, le bien-être et la réflexion sur soi !
Le rôle de l’alimentation sur votre cerveau : Comment votre bien-être, votre motivation et votre réussite sont impactés par votre nourriture ?
Lors de mes accompagnements je fais régulièrement un point sur l’alimentation de mes coachées. L’alimentation joue une part importante sur votre forme physique et votre
Accepter ses différences et en faire des forces ! – Interview de Pauline, atteinte d’alopécie
On s’attribut sans cesse les étiquettes qu’on nous colle, « il faudrait être assez comme ceci, pas trop comme cela ». On est complexée, on a du
Un burn out c’est quoi ? – Comprendre et reconnaître le burn out
« Vous vous sentez fatigué dès le matin, vous avez la boule au ventre en allant au travail, vous êtes souvent irritable, vous avez perdu votre
Pourquoi l’amour fait mal ?
Je ne sais pas ce que tu en penses mais l’amour est pour moi le domaine de notre vie qui peut faire le plus souffrir.
Amour à sens unique : comment s’en sortir ?
Tout le monde, peut, à un moment donné vivre un amour à sens unique. Ce que j’entends par « amour ou relation à sens unique » c’est
Comment être une femme attirante et séduire un homme de valeur ?
Une fois que vous savez « comment et où faire une rencontre amoureuse » il va rester une dernière étape à franchir, celle de la séduction, afin
Comment et où faire des rencontres amoureuses
Février, mois de la Saint Valentin et de l’Amour. Après mon article « comment réapprendre à aimer après une rupture » : nous allons voir ensemble comment et où
Comment réapprendre à aimer après une rupture ?
Vivre une rupture n’est jamais facile, qu’on soit à l’initiative de celle-ci ou qu’on la subisse, cette période est souvent douloureuse. Retomber amoureuse après une
5 enseignements pour (enfin) accepter son corps et s’aimer
En tant que femme ce n’est pas toujours évident de se sentir bien dans son corps. Et les raisons sont diverses et variées : les « codes »
Croyances limitantes : 4 étapes pour s’en libérer
La semaine dernière, j’expliquais dans mon article « quel est l’impact des croyances dans notre vie » que les croyances sont des convictions extrêmement fortes, des certitudes
Quel est l’impact des croyances dans notre vie ?
Nos croyances ont un impact considérable sur notre vie. Qu’elles soient aidantes ou limitantes, les croyances vont influencer nos choix, nos actions. Chacun de nous
Les meilleurs livres de développement personnel à lire en 2021
Lorsqu’on commence à s’intéresser au développement personnel, on passe forcément par la case lecture. Personnellement, c’est comme cela que j’ai commencé mon travail d’introspection il
Comment planifier et vivre son année idéale
Ça y est nous arrivons sur la fin de l’année 2020. Cette année n’aura pas été la même que les années précédentes et finalement ce
Comment gérer les excès pendant les fêtes ?
Les fêtes de fin d’année approchent et bien que cette année soit particulière au vu du contexte annuel, les excès des fêtes sont souvent appréhendés.
Crise d’angoisse : exercice de respiration pour s’en débarrasser rapidement
J’ai pu constater et encore plus lors de ce deuxième confinement que les crises d’angoisse touchent beaucoup d’entre vous. Les crises sont caractérisées par une
Routine du soir – 5 rituels pour apaiser son corps et son esprit
Il y a quelques mois je vous parlais du miracle morning et des bienfaits d’avoir une routine matinale. Parce oui se lever plus tôt pour
Alimentation émotionnelle : comment ne plus « manger ses émotions » ?
On m’a émis à plusieurs reprises l’idée d’écrire un article sur le lien entre l’alimentation et les émotions. Il est vrai que cela concerne un
Comment guérir de la blessure du rejet ?
Il y a quelques semaines je vous parlais dans un article de la blessure de l’abandon, c’est la blessure qui mène souvent à la dépendance
Comment être zen et productive au quotidien
Qui ne rêve pas d’être à la fois profondément détendue tout en étant super efficace ? Être zen et productive au quotidien n’est pas innée. En
Recette Healthy, spéciale automne : le gâteau potimarron – châtaigne
recette gâteau potimarrons châtaigne
Syndrome du sauveur : le comprendre pour s’en libérer
couple : homme qui tient la main à la femme
Rituel bien-être : Pourquoi boire de l’eau citronnée le matin ?
« L’essayer c’est l’adopter » ! Cela fait quelques années maintenant que plusieurs fois par an je fais une cure d’eau citronnée. C’est une habitude que de nombreuses
Couple : comprendre et guérir la blessure d’abandon
Avez-vous déjà entendu parler du livre les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau ? Lorsqu’on traverse un cheminement personnel, je pense que
Apprendre à poser ses limites : pourquoi et comment ?
Dimanche 27 Septembre, en zappant par hasard sur les chaînes de télévision, je suis tombée sur l’émission Zone Interdite diffusée sur M6 intitulée « à 15
Surmonter sa timidité amoureuse en 5 étapes
Être à l’aise en amour, que ce soit au moment de la rencontre, pendant la phase de séduction et même dans la relation ou l’intimité
Être une célibataire heureuse : les 4 avantages du célibat !
Oui, oui, vous avez bien lu : vous pouvez être célibataire et heureuse ! Si on m’avait dit cela il y a quelques années, j’aurais trouvé cela
L’huile de coco : mon allié multifonction !
Découverte il y a quelques années maintenant, l’huile de coco, a pris sa place dans mon quotidien que ce soit pour ma routine beauté ou
Révélation : Je vous en dit plus sur moi et mes choix. Prête ?
Quand j’ai démarré l’activité de coach en développement personnel, cela n’a pas été évident, dans ce milieu diversifié, de définir exactement la spécificité que je
Smoothie énergisant à l’avocat
Ah l’avocat, sans doute un de mes fruits préférééééés !!! C’est un fruit calorique certes, mais il a d’excellentes valeurs nutritionnelles. Notre ami l’avocat est
La résilience ou comment ressortir plus fort des épreuves de la vie ?
Nous subissons tous des traumatismes plus ou moins profonds. Séparation, deuil, rupture, maladie : la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais lorsque ces situations
Overnight porridge : Le petit déjeuner healthy et sans cuisson
Le petit déjeuner est sans doute mon repas préféré. Je l’attends toujours avec impatience haha. Faisant attention aux aliments que je choisi dans mon quotidien,
Mes 3 pierres naturelles fétiches !
Cet article parle d’un sujet un peu plus « spirituel » que les autres car j’ai décidé de vous présenter aujourd’hui mes 3 pierres naturelles favorites. Je