Les 5 blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même !
Si tu me connais, tu sais que les blessures de l’âme est un sujet qui me passionne. J’en parle très régulièrement parce qu’elles influencent toute notre vie. Que ce soit dans le domaine amoureux, amical, professionnel et même notre relation au corps ou à l’argent. Les blessures de l’âme sont au nombre de 5 : le […]
Rituel de gratitude pour bien préparer sa rentrée
Ça y est, demain nous sommes le 1er septembre. Les vacances d’été sont finies, mais pas question de laisser la grisaille pointer le bout de son nez. Dans cet article, j’ai envie de te parler du rituel de gratitude et de sa mise en place dans ta vie quotidienne pour que tu démarres Septembre en […]
6 étapes pour planifier son année et atteindre ses objectifs
Je ne vous apprends rien, on a tendance à prendre plein de bonnes résolutions le 1er janvier de chaque année, qui ne durent en général pas très longtemps ! Si vous avez des objectifs qui vous tiennent à cœur, sachez qu’il y a quelques étapes à appliquer si vous souhaitez planifier votre année de façon à […]
Pourquoi voyager ? 5 bienfaits du voyage
Plus jeune lorsque je partais en voyage j’aimais surtout faire la crêpe au soleil la journée et faire la fête la nuit aha, j’imagine que je ne suis pas la seule. Mais depuis quelques années j’ai découvert le voyage, le vrai voyage. Celui où l’on découvre un pays, une ville, une culture, ses habitants, ses […]
5 Conseils pour une rentrée en pleine forme !
Ça y est, les vacances sont finies et la rentrée approche à grand pas ! Même si cette période de break vous a permis de vous reposer et d’oublier le stress quotidien, celui-ci revient à grands pas. Je vous partage aujourd’hui quelques conseils pour prendre soin de soi afin attaquer la rentrée en pleine forme […]
Solitude : 6 astuces pour apprécier sa propre compagnie
Aimes-tu passer du temps seule avec toi-même ? Ou bien as-tu tendance à combler les vides constamment ? (En prévoyant une sortie, en restant sur ton téléphone, en faisant le ménage etc.) C’est parfois un réel défi que de rester seule face à soi-même. La capacité à rester seule se construit dans l’enfance. Il y a de […]
5 méthodes pour vaincre la peur de l’échec
S’il y a bien une chose que la vie m’a apprise c’est qu’il n’y a pas d’échecs mais que des feedbacks et des apprentissages. Chacun d’entre nous connait des embuches, personne n’a une vie parfaite, sans chutes, sans fautes et c’est normal ! La peur de l’échec peut parfois être si forte qu’elle nous paralyse. […]
Burn-out : Le comprendre et le reconnaître
Tu te sens fatigué dès le matin, tu as la boule au ventre en allant au travail, tu es souvent irritable, tu as perdu ta bonne humeur, et tu n’arrives plus à te reposer… Les premiers symptômes passent souvent inaperçus car ils ressemblent à une simple lassitude ou une fatigue passagère. Pourtant, il est […]
5 enseignements pour (enfin) accepter son corps et s’aimer
En tant que femme ce n’est pas toujours évident de se sentir bien dans son corps. Et les raisons sont diverses et variées : les « codes » que la société nous impose, le fait de se comparer avec des photos de femmes qui semblent parfaites sur Instagram, les critiques qu’on a pu recevoir, notre propre jugement souvent […]
Croyances limitantes : 4 étapes pour s’en libérer
La semaine dernière, j’expliquais dans mon article « quel est l’impact des croyances dans notre vie » que les croyances sont des convictions extrêmement fortes, des certitudes personnelles qu’on généralise et dresse en vérités. Elles vont influencer nos choix, nos actions. Les croyances, lorsqu’elles sont limitantes, ont un impact négatif sur notre vie car elles peuvent nous […]