Blog

La blessure d’abandon est une véritable source de souffrance. Avez-vous déjà entendu parler du livre *Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même* de Lise Bourbeau ? Ce livre est souvent une révélation pour ceux qui se lancent dans un cheminement personnel, et il est presque incontournable pour mieux se comprendre. Parmi les blessures évoquées, celle de l’abandon est l’une des

La blessure de rejet est l’une des plus profondes et des plus difficiles à guérir. Elle impacte non seulement notre vie personnelle, mais également notre vie professionnelle. Je le vois particulièrement pour les entrepreneures du bien-être que j’accompagne.En effet, cette blessure nous pousse à nous faire petites, à nous cacher, à ne pas oser nous rendre visibles ou à éviter

Estime de soi vs. Confiance en soi : Comprendre la différence et améliorer votre développement personnel De nombreuses personnes confondent encore l’estime de soi et la confiance en soi, malgré leur importance cruciale pour le développement personnel. J’ai moi-même longtemps mélangé ces deux concepts fondamentaux. Pourtant, ils sont distincts et leur compréhension est essentielle pour mieux se connaître et évoluer.

la respiration anti – stress

Dans mon chemin d’épanouissement personnel et professionnel, j’ai dû me libérer un bon nombre de fois du regard de ma famille, parfois réel, mais bien d’autres fois créé par mes propres peurs ou loyauté inconsciente.Cette étape est nécessaire (et revient d’ailleurs souvent à différents moments) lorsqu’on souhaite s’émanciper et vivre une vie alignée avec qui nous sommes et dans notre

Eh bien les amis, je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais nous vivons actuellement l’un des moments les plus intenses de l’année. En ce qui me concerne, cela bouleverse beaucoup de choses. Je fais face à de nombreux petits défis qui sont lourds émotionnellement mais tellement puissants en termes d’apprentissage. Le mois d’avril 2024 est rythmé par de

Voilà maintenant plus de 4 ans que j’accompagne les femmes et les entrepreneures du bien-être à reprendre leur pouvoir et se révéler. Un grand nombre de mes clientes sont ou souhaitent se lancer en tant qu’entrepreneures et je ne peux qu’observer à quel point leurs blessures les empêchent de se réaliser pleinement. Je suis profondément passionnée par ce sujet car

Voilà deux mois que je suis arrivée à Bali, et je me sens plus heureuse que jamais. À l’aube de mes 32 ans, je sens que j’atteins un niveau de sagesse, d’éveil, d’amour pour moi, de plénitude, que je souhaite à tout le monde. Je me rapproche chaque jour un peu plus de la femme que j’ai envie d’être et

Chaque jour, notre instinct de contrôle se manifeste à travers la manière dont nous planifions notre vie, faisons nos choix et interagissons avec les autres. Cela nous aide à gérer notre environnement et notre quotidien. Cependant, lorsque ce contrôle devient une obsession dévorante et se transforme en un contrôle excessif, engendrant stress, anxiété et frustrations, il est temps de se

La confiance en soi, un concept flou pour certains, mais si précieux. Si tu es actuellement en quête de moyens pour accroître ta confiance en toi, tu es au bon endroit. Voici cinq étapes clés qui t’aideront à augmenter ta confiance en toi dès aujourd’hui. Identifier Ton Manque de Confiance  Le point de départ le plus efficace consiste à identifier

J’ai réalisé l’un de mes rêves ! Cela faisait longtemps que je désirais accomplir une mission humanitaire en Afrique, et c’est désormais chose faite. Je suis partie pour 15 jours au Sénégal, près de Dakar, en octobre 2023, avec l’association Globalong, et cette expérience s’est avérée incroyable. Il y a eu des moments difficiles, ce ne fut pas toujours simple,

Lorsque j’étais assistante RH, je rêvais secrètement moi aussi de changer de vie. Mais j’avais bien trop peur et surtout je n’avais aucune confiance en moi.J’étais dans un job dans lequel je ne me sentais pas à ma place et donc je ne mettais pas mes compétences à profit. J’avais déjà été licenciée d’un job. J’avais grandi avec beaucoup de

Albert Einstein l’a très bien dit : TOUT dans la vie est vibrations. Vous êtes composé d’énergies qui vibrent à différentes fréquences (tout comme les végétaux, les animaux et les minéraux…). En gros, le taux vibratoire est un niveau d’énergie, et toute chose matérielle, vivante ou non, est constituée d’atomes. Les atomes sont eux constitués d’électrons et d’un noyau qui

Tu as surement déjà entendue la phrase « nous sommes le reflet des personnes qui nous entourent » Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, l’influence de notre entourage joue un rôle majeur dans notre développement et notre réussite. Notre cercle social façonne notre attitude, notre mentalité et notre parcours vers le succès. Voici les 4 raisons : L’impact de

Pour m’inspirer cet article, j’utilise l’histoire d’Anne, créatrice et artiste, que j’ai accompagnée il y a quelques mois (le prénom a bien évidemment été changé pour respecter l’anonymat). Anne m’a contactée au mois de janvier, elle me disait avoir envie de développer son activité. Elle sentait au fond d’elle avoir le potentiel pour, mais elle se sentait bloquée, voire paralysée

Après mon bac, je suis partie faire mes études dans le social. J’avais pour but de devenir éducatrice de jeunes enfants. Mais lors de mes stages, j’ai pris conscience que c’est un métier qui était trop mal valorisé et que, à ce moment-là, ce n’était pas les autres que je voulais sauver, mais moi-même. Je me suis donc dirigée vers

La peur du jugement, également connue sous le nom de peur du regard des autres ou peur de l’évaluation sociale, est un sentiment d’anxiété ou d’inconfort qui résulte de la crainte d’être critiqué, jugé ou rejeté par les autres. C’est une peur courante et naturelle que de nombreuses personnes peuvent ressentir à un moment donné de leur vie. Cette peur