As-tu déjà voyager seule ? Souvent, partir en voyage rime avec la famille, les amis ou le partenaire. Pourtant, lorsque l’on envisage un voyage en solo, que ce soit au bout du monde ou simplement
As-tu déjà voyager seule ? Souvent, partir en voyage rime avec la famille, les amis ou le partenaire. Pourtant, lorsque l’on envisage un voyage en solo, que ce soit au bout du monde ou simplement dans son propre pays, cette idée semble parfois folle, incongrue, presque inconcevable. Les avertissements de ton entourage n’aident pas : “tu ne devrais pas”, “ce
Donner de l’amour, est-ce que c’est facile pour toi ? Nous rêvons toutes de la même chose : ressentir de l’amour vrai. Dans un couple, avec nos amies, notre entourage et même dans ton business… ce besoin d’être vue, entendue, aimée est au cœur de notre quête. Donner pour mieux recevoir L’amour ne se commande pas, mais il se cultive.
La solitude est difficile à vivre pour toi ou aimes-tu passer du temps seule avec toi-même ? As-tu tendance à combler les vides constamment ? (En prévoyant une sortie, en restant sur ton téléphone, en faisant le ménage, etc.) C’est parfois un réel défi que de rester seule face à soi-même. Pourtant, apprendre à apprécier sa propre compagnie est essentiel
Apprendre à s’aimer est tellement important …Il y a des blessures qu’on garde en nous sans même s’en rendre compte. Des blessures d’enfance, des traumas, des moments douloureux vécus à l’adolescence, cette exigence constante qu’on a envers nous-même… tout ça finit par nous éloigner de l’amour inconditionnel qu’on avait naturellement pour nous, enfant. Parce que oui, petite, tu savais t’aimer.
Comment se reconnecter à soi ? 3 clés pour te retrouver profondément Dans le quotidien effréné, entre responsabilités, boulot, famille et vie sociale, on a vite fait de s’oublier. On enfile des masques, on répond aux attentes, on fait « comme il faut », et un jour, on se rend compte qu’on ne sait même plus vraiment qui on est. Tu l’as
Si tu me connais, tu sais que les blessures de l’âme sont un sujet qui me passionne. J’en parle souvent, car elles influencent tous les aspects de notre vie : nos relations amoureuses, amicales, professionnelles, notre rapport à l’argent, à notre corps, à notre propre valeur… Elles sont partout, en toile de fond de nos choix, de nos peurs et
Si tu es entrepreneure du bien-être, coach ou thérapeute, tu sais que ton business repose avant tout sur toi : ton énergie, ton message, ton unicité. Pourtant, pourquoi certaines entrepreneures attirent des clientes avec fluidité alors que d’autres, malgré de bonnes stratégies, peinent à décoller ? La réponse est simple : ton énergie parle plus fort que tes mots. Le
Tout commence par une pensée, une émotion, ou peut-être une remarque de quelqu’un. Et soudain, une pensée négative s’infiltre dans ton esprit. Tu ressasses, tu doutes, l’anxiété monte… et cette négativité peut rapidement devenir toxique, t’empêchant de profiter pleinement de ta vie. Mais bonne nouvelle : tu peux reprendre le contrôle. Voici 6 conseils puissants pour stopper les pensées négatives
Comment j’ai repris confiance en moi et osé changer de vie Lorsque j’étais assistante RH, je rêvais secrètement de changer de vie. Mais j’avais peur… Trop peur d’échouer, trop peur du regard des autres, et surtout, je manquais cruellement de confiance en moi. Je me sentais à côté de ma vie, enfermée dans un job où je ne me reconnaissais
Comment dépasser la peur du regard des autres pour développer ton activité créative : L’histoire d’Anne : Tu as du mal à te montrer et à parler de ce que tu fais ? Tu n’es pas seule. Aujourd’hui, je vais te raconter l’histoire d’Anne (le prénom a été changé pour respecter son anonymat). Elle est créatrice et artiste, et grâce
Chaque jour, nous cherchons à structurer nos vies, à anticiper et à choisir ce qui nous semble être le meilleur chemin. C’est une tendance naturelle et saine qui nous aide à avancer. Mais quand ce besoin devient une obsession, se transforme en contrôle excessif, et engendre stress, anxiété et frustrations, il est temps de s’arrêter un instant et de se
La confiance en soi, un concept flou pour certains, mais si précieux. Si tu es en quête de moyens pour augmenter ta confiance en toi, tu es au bon endroit. La confiance en soi est une clé essentielle pour s’épanouir, atteindre ses objectifs et vivre une vie alignée avec ses aspirations. Pourtant, elle peut sembler insaisissable quand on doute de
Sur mon chemin d’épanouissement personnel et professionnel, j’ai souvent dû me confronter et me libérer du poids du regard familial. Ce regard, parfois réel, mais souvent amplifié par mes propres peurs ou des loyautés inconscientes, a été un obstacle majeur à mon alignement avec ma véritable identité et mon potentiel. (d’ailleurs tu peux découvrir mon histoire ici) Pourquoi est-ce si
Aujourd’hui, on va parler affirmation de soi et ce n’est pas Alicia qui rédige cet article, mais Nelly. Merci Alicia de m’avoir invitée à partager un peu de mon univers ici, sur ton blog. C’est un vrai plaisir de venir discuter avec tes lectrices de ce sujet qui me passionne. 🙏 Avant de plonger dans le vif du sujet, je
Je m’appelle Alicia, À l’aube de mes 33 ans, je sens que j’atteins un niveau de sagesse, d’éveil, d’amour pour moi, de plénitude, que je souhaite à tout le monde. Je me rapproche chaque jour un peu plus de la femme que j’ai envie d’être et de la vie que j’ai envie de vivre. Celle que je visualise depuis tant
Nous avons toutes une ou plusieurs blessures de l’âme. Cela fait maintenant plus de 4 ans que j’accompagne les femmes et les entrepreneures du bien-être à se révéler et à reprendre leur pouvoir. J’ai remarqué un point commun chez de nombreuses clientes : leurs blessures de l’âme les empêchent de se réaliser pleinement dans leur vie et leur activité. Ces
Les croyances façonnent notre vie de manière bien plus profonde qu’on ne l’imagine. En effet, nos croyances, qu’elles soient positives ou limitantes, déterminent nos actions, influencent nos choix et impactent la façon dont nous percevons le monde. Ce sont elles qui dictent en grande partie notre quotidien, et il est essentiel de prendre conscience de leur pouvoir pour les transformer
La peur du jugement est un frein invisible, mais puissant, qui peut bloquer notre épanouissement et nous empêcher de vivre pleinement nos rêves. Aussi appelée peur du regard des autres ou peur de l’évaluation sociale, elle correspond à cette anxiété que l’on ressent face à la possibilité d’être critiqué, jugé ou rejeté par notre entourage. Elle peut surgir dans différentes
couple : homme qui tient la main à la femme
Élever votre taux vibratoire pour attirer le meilleur dans votre vie, c’est le sujet de cet article. Albert Einstein l’a très bien dit : tout dans la vie est vibration. Vous-même, ainsi que tout ce qui vous entoure – végétaux, animaux, objets – êtes composés d’énergie vibrante à différentes fréquences. En termes simples, le taux vibratoire représente votre niveau d’énergie,
La blessure d’abandon est une véritable source de souffrance. Avez-vous déjà entendu parler du livre *Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même* de Lise Bourbeau ? Ce livre est souvent une révélation pour ceux qui se lancent dans un cheminement personnel, et il est presque incontournable pour mieux se comprendre. Parmi les blessures évoquées, celle de l’abandon est l’une des
De nombreuses personnes acceptent parfois des situations ou des comportements qui dépassent leurs propres limites, souvent par peur de décevoir ou d’être rejetées. Poser des limites est difficile pour beaucoup d’entre nous, mais c’est une compétence qui peut s’apprendre et qui, une fois maîtrisée, devient un acte d’amour de soi des plus puissants. Quand on commence à respecter ses propres
La blessure de rejet est l’une des plus profondes et des plus difficiles à guérir. Elle impacte non seulement notre vie personnelle, mais également notre vie professionnelle. Je le vois particulièrement pour les entrepreneures du bien-être que j’accompagne.En effet, cette blessure nous pousse à nous faire petites, à nous cacher, à ne pas oser nous rendre visibles ou à éviter
La productivité est souvent liée à l’impression de courir après le temps. Mais être productif ne signifie pas accomplir un grand volume de tâches rapidement, au risque de s’épuiser. Il s’agit plutôt de progresser avec constance vers des objectifs qui nous tiennent à cœur. Ta productivité dépend de trois facteurs : l’énergie, l’organisation et la gestion de la procrastination. Dans
