Si tu me connais, tu sais que les blessures de l’âme sont un sujet qui me passionne.
J’en parle souvent, car elles influencent tous les aspects de notre vie : nos relations amoureuses, amicales, professionnelles, notre rapport à l’argent, à notre corps, à notre propre valeur… Elles sont partout, en toile de fond de nos choix, de nos peurs et de nos comportements.
Les blessures de l’âme sont au nombre de cinq : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Nous en portons toutes, à des degrés divers, et elles conditionnent profondément notre façon d’être et d’agir. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’elles ne sont pas une fatalité. On peut s’en libérer.
Dans cet article, je vais t’expliquer comment ces blessures t’empêchent d’être pleinement toi-même et comment commencer à les guérir.
D’où viennent les blessures de l’âme ?
Ces blessures se créent entre 0 et 7 ans, dans notre petite enfance, et sont souvent transmises inconsciemment par nos parents, eux-mêmes blessés dans leur propre histoire.
Lise Bourbeau, grande spécialiste du sujet, va même jusqu’à dire que ces blessures viennent de nos vies antérieures et que nous choisissons nos parents précisément pour nous permettre de les revivre et, ainsi, les transcender.
Quelles que soient leurs origines, ces blessures influencent tout : nos pensées, nos émotions, nos comportements, nos relations.
Plus la blessure est profonde, plus elle est douloureuse. Et pour ne plus souffrir, nous adoptons des masques : des rôles, des postures de protection qui nous enferment et nous éloignent de notre vraie nature.
Regardons de plus près les 5 blessures de l’âme et leurs impacts.
Les blessures de l’âme et leurs masques :
1. La blessure de rejet : la peur d’être effacée
Cette blessure apparaît dès la conception et jusqu’à un an, souvent éveillée par le parent du même sexe.
L’enfant ne se sent pas accueilli ni accepté. Il doute de sa place sur Terre. Même si ce rejet n’est pas toujours intentionnel, il laisse une empreinte indélébile.
➡ Le masque du fuyant : pour ne plus souffrir, la personne adopte des comportements d’évitement. Elle a peur d’être vue, elle se fait toute petite et peut même avoir tendance à fuir les relations et les responsabilités.
2. La blessure d’abandon : la peur de la solitude
Cette blessure se réveille entre 1 et 3 ans, avec le parent du sexe opposé.
L’enfant ne se sent pas soutenu et manque d’affection. Cela engendre une dépendance affective, surtout dans les relations amoureuses.
➡ Le masque du dépendant : il cherche désespérément l’amour et l’attention des autres, au point d’oublier ses propres besoins. Il a peur d’être laissé de côté et s’accroche aux autres, parfois jusqu’à s’effacer complètement.
3. La blessure de trahison : la peur d’être déçue
Cette blessure apparaît entre 2 et 4 ans, souvent dans la relation avec le parent du sexe opposé.
L’enfant se sent manipulé, trahi, qu’on ne tient pas ses promesses.
➡ Le masque du contrôlant : pour éviter d’être déçue, la personne veut tout maîtriser. Elle cherche à tout prévoir, tout contrôler… Mais à force de vouloir dominer, elle finit par s’attirer la trahison qu’elle redoute tant.
4. La blessure d’humiliation : la peur d’être rabaissée
Elle se forme entre 1 et 3 ans, au moment où l’enfant commence à découvrir son corps et son autonomie.
Elle naît lorsque l’enfant se sent rabaissé, humilié, dévalorisé par un parent ou un adulte de son entourage.
➡ Le masque du masochiste : la personne cherche (souvent inconsciemment) des situations où elle se sent rabaissée. Elle fait passer les autres avant elle, s’oublie, se sacrifie et finit par s’autodétruire.
5. La blessure d’injustice : la peur d’être incomprise
Elle apparaît entre 4 et 6 ans, souvent avec le parent du même sexe.
L’enfant se sent incompris, jugé sévèrement, non reconnu pour ce qu’il est mais pour ce qu’il fait.
➡ Le masque du rigide : pour se protéger, la personne devient perfectionniste, stricte, coupée de ses émotions. Elle cherche à être irréprochable, mais au fond, elle souffre d’un profond manque de reconnaissance.
Comment guérir ses blessures de l’âme et se reconnecter à soi ?
L’un des plus grands obstacles à la guérison, c’est notre ego.
Quand une situation active une blessure, nous développons des croyances comme :
« Je ne suis pas aimable. »
« On finit toujours par m’abandonner. »
Pour éviter de souffrir, nous portons nos masques, mais cela ne fait que renforcer la blessure et attirer à nous ce que nous redoutons le plus.
La vérité, c’est que ce n’est pas l’adulte en nous qui souffre, mais la petite fille blessée que nous avons été.
💡 Les autres ne sont pas responsables de ce que nous ressentons.
💡 C’est à nous de prendre soin de notre enfant intérieur.
Guérir ses blessures, c’est un cheminement :
✔ Prendre conscience de ses blessures
✔ Observer ses comportements
✔ Libérer ses émotions refoulées
✔ Se pardonner, s’accepter, s’aimer
Et surtout, s’autoriser à être humaine, avec ses forces et ses failles.
Prête à guérir tes blessures de l’âme et à reprendre ton pouvoir ?
Pour aller plus loin, tu peux aussi lire l’article « se libérer du regard de sa famille »
Tu ressens que ces blessures t’empêchent d’être pleinement toi-même ?
Tu veux arrêter de répéter les mêmes schémas et t’autoriser à vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment ?
Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit avec moi. Ensemble, nous verrons où tu en es et comment je peux t’aider à guérir ces blessures pour enfin oser être TOI.
