La peur du jugement, également connue sous le nom de peur du regard des autres ou peur de l'évaluation sociale, est un sentiment d'anxiété ou d'inconfort qui résulte de la crainte d'être critiqué, jugé ou
On m’a émis à plusieurs reprises l’idée d’écrire un article sur le lien entre l’alimentation et les émotions. Il est vrai que cela concerne un très grand nombre de personnes. Nous sommes presque tous touchés à un moment ou un autre à des degrés plus ou moins élevés. L’alimentation émotionnelle est très fréquente. Le but de mon article est de
Qui ne rêve pas d’être à la fois profondément détendue tout en étant super efficace ? Être zen et productive au quotidien n’est pas innée. En revanche ce sont deux compétences qui, une fois développées, peuvent vous permettre d’être bien meilleures. Ce que j’entends ici par être zen : c’est l’atteinte d’une certaine sérénité, d’un équilibre mental qui permettent de rester calme
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couple : homme qui tient la main à la femme
« L’essayer c’est l’adopter » ! Cela fait quelques années maintenant que plusieurs fois par an je fais une cure d’eau citronnée. C’est une habitude que de nombreuses stars américaines ont elles aussi adopté : héhé, Beyoncé est en moi ? J’ai quand même fait mes recherches sur le sujet car il y a beaucoup de mythes à propos de l’eau citronnée. Cette boisson a
